|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-09, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עקרונית כל אחד ומה שעובד עליו, אם אתה מתחיל פשוט תלך ברגיל, כמות חלבון כמו שצריך, שומן ופחמימות, תעלה קלוריות כשאתה נתקע במשקל.
לעלות במסה אתה תעלה אין וויכוח, ואתה תעלה טוב מאוד אם תדע מה אתה עושה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
