אשכול: למה דדליפט כזה חשוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-09, 21:02   #15
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
הוא נתן לך כבר, תסתכל במאמרים בסוף עמוד 5
הוא לא נתן תשובה, היה כתוב שם כל מיני הסברים על סיבי שריר אבל שום דבר על 50% גירוי לכל סוג סיב בטווח של 8 חזרות.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט