למה דדליפט כזה חשוב?

**sason** · 13-09-09, 20:18

הוא נתן לך כבר, תסתכל במאמרים בסוף עמוד 5

terminater135 · 13-09-09, 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

הוא נתן לך כבר, תסתכל במאמרים בסוף עמוד 5

הוא לא נתן תשובה, היה כתוב שם כל מיני הסברים על סיבי שריר אבל שום דבר על 50% גירוי לכל סוג סיב בטווח של 8 חזרות.

Sugarzaza · 13-09-09, 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135

הוא לא נתן תשובה, היה כתוב שם כל מיני הסברים על סיבי שריר אבל שום דבר על 50% גירוי לכל סוג סיב בטווח של 8 חזרות.

לא צריך מחקר על זה, זה א.ב בקיניזיולוגיה וספרות אימונים

terminater135 · 13-09-09, 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

לא צריך מחקר על זה, זה א.ב בקיניזיולוגיה וספרות אימונים

לא ביקשתי מחקר, בקשתי מקור מסויים שממנו לקחת את זה.
אם זה באמת א.ב. בקיניזיולוגיה וספרות אימונים אז זה לא אמור ליהיות לך קשה למצוא את זה.

13-09-09, 20:18	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	הוא נתן לך כבר, תסתכל במאמרים בסוף עמוד 5