למה דדליפט כזה חשוב?

Sugarzaza · 13-09-09, 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135

הוא לא נתן תשובה, היה כתוב שם כל מיני הסברים על סיבי שריר אבל שום דבר על 50% גירוי לכל סוג סיב בטווח של 8 חזרות.

לא צריך מחקר על זה, זה א.ב בקיניזיולוגיה וספרות אימונים

terminater135 · 13-09-09, 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

לא צריך מחקר על זה, זה א.ב בקיניזיולוגיה וספרות אימונים

לא ביקשתי מחקר, בקשתי מקור מסויים שממנו לקחת את זה.
אם זה באמת א.ב. בקיניזיולוגיה וספרות אימונים אז זה לא אמור ליהיות לך קשה למצוא את זה.