|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-09, 20:33
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן
123 |
|
|
|
12-09-09, 21:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגירוי שסיבים סוג 2 מקבלים הוא הרבה יותר גבוה מ 50% בטווח חזרות של 8, אם כבר יותר הגיוני להגיד 90%. בכל מקרה תביא את המקור שממנו לקחת שהגירוי הוא 50% זה מעניין אותי לדעת מאיפה זה. דרך אגב סתם מעניין אותי, אתה עבדת פעם בתוכניות שהן לא בסגנון של ss או 5x5?
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
