[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי terminater135

הוא לא נתן תשובה, היה כתוב שם כל מיני הסברים על סיבי שריר אבל שום דבר על 50% גירוי לכל סוג סיב בטווח של 8 חזרות.

לא צריך מחקר על זה, זה א.ב בקיניזיולוגיה וספרות אימונים