ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg
הטעות של הרבה מאוד אנשים היא שהם מבודדים שרירים כי לדעתם זה יקדם את ההתקדמות בהם, כשלפי ריפטו והרבה חכמים אחרים במקרים רבים זה רק יפריע להתקדמות.
|
אחי זה לא ייתכן שאתם תלכו בעקבות ריפטו כאילו הוא מלך למרות שהטענה שאתה מציג נכונה ואני מסכים איתה, בהחלט אפשר לבודד מדי פעם ע"מ להתקדם וזה מה שאני עושה פעם בכמה זמן אני עושה שני אימונים רצופים של בידוד ואני מרגיש עם זה מצויין ואני מתקדם אז שוב פעם למה לא... והמדי פעם זה כל חודש בערך