אשכול: מה הבעיה בסמית משין?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-09, 21:12   #3
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
אני מעדיף לחזק את הכתפיים בפרס כבד.
כמו שלא תחזק את הרגליים בכפיפת ברך,אלא בסקוואט ודד
כפיפות ברכיים יחזקו לך את האמסטרינגס.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק