ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arielp
אין כזה דבר שאלה לא חכמה, אני מעדיף לשאול ושיגידו שאני טיפש מאשר לעשות טעויות שיגרמו לי להתחרט על זה שלא שאלתי את השאלה הטיפשית שגרמה לי "לבזבז" 300 שקל.
|
קודם כל האבקה תספיק לך להרבה יותר מחודש, כמובן תלוי הסוג שתאה קונה אבל אבקות חלבון מספיקות להרבה זמן.
ואם אתה לא רוצה לקנות אחרי זה יש תחליפים - קוטג', טונה ודברים אחרים שעשירים בחלבונים לאחר האימון. מניסיון להביא קוטג' ולאכול אותו אחרי אימון זה לא כזה נורא.