|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
ואם אתה לא רוצה לקנות אחרי זה יש תחליפים - קוטג', טונה ודברים אחרים שעשירים בחלבונים לאחר האימון. מניסיון להביא קוטג' ולאכול אותו אחרי אימון זה לא כזה נורא. |
|
![]() |
![]() |