ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
איך זה עובד? אני אשמח אם בתשובה שלך תתייחס לאיך פיצול עונה על הצרכים של מתאמן בהתאם לרמה שלו, ואיך בפיצול משחקים עם הפרמטרים של האימון כדי ליצור התקדמות לאורך זמן
|
וואלה לא מכיר מחקרים שמדברים פיצולים....אני לא יודע אפילו אם נעשו כאלו
מה שאני כן יודע מתאמן בינוני/מתקדם מגיב טוב יותר [למטרת מאסה] לתכניות מפוצלות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|