ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
לא זה היה לו בסדר גמור אני מאמין שאפילו קל (אם הוא אמר שהוא דוחק 57.5 קילו ולא שיקר!)
12.5 בפלייס זה כלום!!! תתחיל עם זה ותתקדם!
|
אני דוחק 60 קילו ושהייתי מתאמן עם הפלייס הייתי עובד עם 12.5 קילו וזה היה קשה(9 חזרות)
אבל זה היה התרגיל האחרון שלי באימון חזה
אם התרגיל הוא בהתחלה אני מאמין ש 12.5 יהיה לו סבבה ואפילו קל