ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - על סמך מה אתם אומרים שבss צריך להתחיל מ70 אחוז מהמשקל המקסימלי?

BlueNinja · 05-11-09, 20:34

על סמך זה שבדקו את זה,ואם תתחיל ישר מהמקסימום שלך אתה תתקע מהר מאוד,ולכן מתחילים מ 70%

05-11-09, 20:34	#2
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	על סמך זה שבדקו את זה,ואם תתחיל ישר מהמקסימום שלך אתה תתקע מהר מאוד,ולכן מתחילים מ 70% __________________ No Pain No Gain !