עדיף לאכול למשל לחם ופחמימות ולא ריבה וסוכרים, למרות שאין בזה בכלל שומן?
אני יודעת שזה לא הכי בריא אבל התפריט שלי כולל ממש קצת שומן ואני ממש מקפידה על זה (השומן שאני צורכת כולו ממוצרי חלב), אבל אני כן אוכלת הרבה סוכרים פשוטים (יופלה 1.5% מעודן, ריבה, גיינר עם הרבה סוכר), זה בעייתי?
|