ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
לא בקטע רע כן?אבל לפי התכניות שפירסמת עד עכשיו ברור שss תעבוד עלייך טוב יותר....
אחת ההוכחות זה גם משקלי עבודה
|
אתה צודק זה באמת עובד עלי טוב!
אני באמת עלתי המון במשקלי עבודה מאז שאני עם התכנית הזו ואני מתפתח לא רע ונהיו לי זוקפי גב מאסיביים ביותר^^
תמונות אני יעלה בסוף מאסה או באמצע/סוף חיטוב כי אני פשוט שמן עכשיו חחח.