ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
לא צריך בחיטוב להשאר מקובע על טווח של 8-15 חזרות?
ועדיין לא הבנתי מכמה קל' אני צריך להכין תפריט=\
|
בחייאת אחי בבקשה בבקשה אל תדבר עם אף אחד על איך אתה מתאמן בחיטוב במכון בחייייאאאתתת!!!!
כולם יגידו לך להתחיל לעשות 15-20 חזרות כדי לחטב את השריר ולהוציא פסים בחייאאאאתתתתת ואז הם יבואו אלי לשאול למה אני אמרתי לך לעשות טווח של ניפוח בחיייאתאתתתת אני מתחנן אל תגלה להם!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|