סה"כ קלוריות: 1581 קלוריות
סה"כ חלבון: 148.9 גרם
סה"כ שומן: 32.9 גרם
סה"כ פחמימות: 169 גרם
סה"כ כולסטרול: 503 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 9 גרם
ויש את התוספת של האבקת חלבון אז ככה שזה בדיוק הרמת חלבון שאני צריך {72 קילו אני שוקל}
השאלה שלי אם אני צריך להוסיף עכשיו פחמימות או רק שומנים כי חלבון אני לא צריך בכלל להוסיף
|