ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest
לא רוצה לבאס אותך, אבל תשמע הסתכלתי הרגע על התמונות שלך לפני כמה חודשים- אשכרה בן אדם אחר.
הייתה אז חטוב טוב, אם מאסה נקייה וטובה הייתה מגיע לגוף פי 3 יותר גדול מבחינת מאסת שריר...
זה ניראה כאילו עליתה רק בשומן :\
אני לא בקטע של לעצבן אותך, זה הגוף שלך ואני מודע לזה שלא כ"כ תשמח מהתגובה, אבל עדיין מישהו צריך לפתוח לך את העניים..
תשקיע בחיטוב כמה שתוכל, ואז עוד חודש-חודשיים תעשה מאסה של 200-300 קלוריות מעל התחזוקה ואם כמה שיותר חלבון.
בהצלחה בחיטוב על תתייאש!
|
200-300 מעל זה קצת מדיי,גם 600-700 זה לא מאסה מלוכלכת,הוא הגיע למצב שלו כי הוא פשוט עשה מסה מלוכלכת,זלזל וחשב שהוא לא יעלה באחוזי שומן.
תאכלס אני לא מבין אותך אתה השקעתה התחטתבה יפה ואז אתה יורק על עצמך? פשוט מזלזל וחוזר לנקודת התחלה.
לא חראם על כל ההשקעה שלך?
בכל מקרה בהצלחה בהמשך,מקווה בשבילך שלא תחזור על הטעות הזאת שוב.