28-04-10, 16:31
|
#16
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 48
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest
לא רוצה לבאס אותך, אבל תשמע הסתכלתי הרגע על התמונות שלך לפני כמה חודשים- אשכרה בן אדם אחר.
הייתה אז חטוב טוב, אם מאסה נקייה וטובה הייתה מגיע לגוף פי 3 יותר גדול מבחינת מאסת שריר...
זה ניראה כאילו עליתה רק בשומן :\
אני לא בקטע של לעצבן אותך, זה הגוף שלך ואני מודע לזה שלא כ"כ תשמח מהתגובה, אבל עדיין מישהו צריך לפתוח לך את העניים..
תשקיע בחיטוב כמה שתוכל, ואז עוד חודש-חודשיים תעשה מאסה של 200-300 קלוריות מעל התחזוקה ואם כמה שיותר חלבון.
בהצלחה בחיטוב על תתייאש!
|
אחי איך עבר לך הגי'נו?
לפי התמונה שראיתי
מה נעלם? |
|
|