ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 20-02-07, 16:31

תלוי במזן האימון אם האינארובי רק 40 דקות והאירובי עוד 20-25
אז אתה יכול בסופו אם האימון האנאירובי קרוב לשעה או עובר אותו אני הייתי
ממליץ לך לשתות את השייק בסיום האנאירובי לנוח איזה 5 -10 דקות ולהמשיך באירובי ..

20-02-07, 16:31	#3
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	תלוי במזן האימון אם האינארובי רק 40 דקות והאירובי עוד 20-25 אז אתה יכול בסופו אם האימון האנאירובי קרוב לשעה או עובר אותו אני הייתי ממליץ לך לשתות את השייק בסיום האנאירובי לנוח איזה 5 -10 דקות ולהמשיך באירובי ..