ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonl6
אילו שטויות?
אתה ממליץ לעשות סקוואט ללא ספוטר??
זה שמגיעים לכשל מדי פעם כשאתה מעלה משקל (או כמעט כשל) זאת שטות? מה היית עושה במצב כזה כשאתה לא יכול כל כך להתרומם?
בקשר לסמית משין. זה מרגיש אחלה. אני לא יודע איך אתה עושה סקוואט או איך אתה עושה בסמית משין. שתי התנועות דומות אחת לשניה.
בקשר לסוכר...
אני לא מכיר שום מחקר שקובע חד משמעית שזה משפר את יעילות האימון או מה שזה לא יהיה. זה שתזונאי של ישראל בודי החליט לכתוב מאמר על זה, זה לא אומר שזה בהכרח נכון כמו שעושים מזה.
|
בקשר לסוכר אני דווקא מסכים....אין חובה כזאת....
בקשר לשאר הדברים זה שטויות
התנועה לא דומה
אתה מוזמן להסתכל במאמרים בדיונים שנעשו פה מחקרים וכו'....
אני נועל את זה כי ידעתי לאן זה יוביל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|