אשכול: שאלה|קריאטין איך לוקחים כמה ומתי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-02-09, 20:02   #5
shahaf
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 11
ברירת מחדל
לא רוצה העמסה רגיל זה 2 ליום בוקר וערב?או 1 ליום וביום של אימון אחד לפני אחד אחרי כפית מטבח שטוחה או הר?וכמה צריך לשתות מים ביום שמעתי שצריך לשתות בסביבות ה2 ליטר לפני או אחרי לא עניתם לי על השאלה תודה בכל זאת
shahaf מנותק   הגב עם ציטוט