ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vman
אין לי אפשרות להעלות תמונות
אולי אפשר בערך להעריך את אחוז השומן לפי הגובה=1.72 והמשקל=91 ק"ג???
תעזרו לי בבקשה לחשב מאזן קלורי שלילי שיתאים לי ויעזור לרדת במשקל
תודה חבר'ה  |
אי אפשר להעריך אחוז השומן ככה.
אתה יכול ללכת לגיל גרנות שיבדוק לך את אחוזי השומן בעזרת קליפר, או בקופת חולים גם בעזרת קליפר, או אצל יאיר להב בעזרת ה- BodPod. אני מאמין אבל שתצטרך לשלם לו יחסית הרבה.