ציטוט:
פורסם במקור על ידי amihud
אני מרגיש שהגוף צועק הצילו להתאפק וזהו ?
|
תקשיב עם העלת תפריט וחישבת קלוריות ואתה ויש לך תפריט מסודר שעובד ונכון ... ואתה עדיין רעב כן ..
אם התפריט שלך לקוי אתה עושה טעויות הגירעון שלך גבוה מידיי ... לא 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|