סיבים תזונתיים , יש לך 40 גרם. תוריד ללכיוון ה30 גרם.
אני מאמין שרובם מגיעים מהפייבר 1 , כמה אתה אוכל ממנו?
אחרי אימון מספיק פיתה עם טונה,אין צורך בקוטג'
ביום בלי אימון הייתי מוריד איזה 150-200 קלוריות
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! 
שחררו את גלעד!
|