ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PcGunMan · 16-02-07, 14:16

תקשיב! גם אני עושה אותו דבר לוקח שייק ובננה ואז עושה אירובי
אבל תעשה ככה כשאתה מסיים את השייק תעשה 5-7 הפסקה בין האנאירובי לנארובי שהשייק התעכל
זה אומר שתעשה מתיחות לכרסול רגלים לפני ואז תעשה
אם לא, אני מרגיש את כל השייק בבטן ,לכן אל תיקח את השייק בטעם שוקו הוא כבד מדי קשה לעיכול
קח בטעם בננה הוא הכי קל לעיכול!

16-02-07, 14:16	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	תקשיב! גם אני עושה אותו דבר לוקח שייק ובננה ואז עושה אירובי אבל תעשה ככה כשאתה מסיים את השייק תעשה 5-7 הפסקה בין האנאירובי לנארובי שהשייק התעכל זה אומר שתעשה מתיחות לכרסול רגלים לפני ואז תעשה אם לא, אני מרגיש את כל השייק בבטן ,לכן אל תיקח את השייק בטעם שוקו הוא כבד מדי קשה לעיכול קח בטעם בננה הוא הכי קל לעיכול!