אשכול: לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-09, 09:15   #7
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyeseen צפה בהודעה
גם תכנית ה fbw וגם הab הן ל 3 פעמים בשבוע ? אם ככה איך צריך לבחור על איזה אימון חזרים ב ab ?
כל שבוע יוצא או פעמיים a או פעמיים b, פשוט מחליפים ביניהם.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט