ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max70kg
באמת התוכניות שנתת הולכות נגד ההגיון, כאילו, כמה זמן יקח לי לעשות 5 סטים חזה 5 סטים סקוואט ו-3 סטים לחיצת כתפיים? חצי שעה בלחץ.
אתה באמת אומר דברים הגיוניים, אבל התוכניות שנתת לא יביאו אף אחד לשום מקום. זה לא רק הולך נגד ההגיון, הגוף פשוט לא יתעייף מספיק. זה כמו שתגיד לי כל יום לעשות ריצה של 50 מטר ותוך שנה אני ארוץ מרתון
ולזה שמעליי החלוקה axbxaxx bxaxbxx
|
אני מניח שאתה אומר את זה מעשרות שנות הניסיון שלך בחדר כושר ואימונים של אנשים אחרים,
לא בגלל שאתה מפחד לחשוב שאולי רק
אולי יכול להיות שיש דרך יותר טובה להתאמן ממה שעשית עד עכשיו
