ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט לעליה במאסה יאלהה הגיע הזמן לעלות במאסה כמו בנאדם.

**obzion** · 27-04-09, 10:33

ביום ללא אימון אתה שורף 2160~
אז לא יזיק לך להכניס עוד קלוריות לתפריט, בעיקר בימי אימון...

שומן למשל חסר לך קצת, אז תתפנק לך על כמה כפיות חמאת בוטנים אולי..
ובארוחת צהריים אתה יכול בכיף להעלות ל250 אורז/פסטה... מה זה כבר 150....

ובכלל, אל תשאר רעב. אם בא לך לאכול עוד - תאכל עוד!

27-04-09, 10:33	#2
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	ביום ללא אימון אתה שורף 2160~ אז לא יזיק לך להכניס עוד קלוריות לתפריט, בעיקר בימי אימון... שומן למשל חסר לך קצת, אז תתפנק לך על כמה כפיות חמאת בוטנים אולי.. ובארוחת צהריים אתה יכול בכיף להעלות ל250 אורז/פסטה... מה זה כבר 150.... ובכלל, אל תשאר רעב. אם בא לך לאכול עוד - תאכל עוד!