קודם כל בחיים אל תעשה הפסקה של קראטין באמצע מאסה , כי אתה תרגיש מהפך של 180 מעלות בכוח וזה יבואו לידי ביטוי בצורה רצינית באימונים , אם אתה עושה הפסקה תעשה בחיטוב תתפשר ותעבוד עם שמקלים יותר נמוכים זו התקופה הכי טובה להפסקה , חוץ מזה אני שוקל להמשיך עם הקראטין גם בחיטוב כי באמת אני מרגיש את ההבדלים.
|