צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-07, 11:35   #12
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

אני לא על סטרואידים תוכנית כמו שציינתי קודם יום א חזה כתפיים תלת ראשי בטן יום ב בייצפס גב בטן אימון של4 פעמים בשבוע למשל שני שלישי חמישי שישי
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט