ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט תזונה למסה אבקש תגובות + הצעות לשיפור

hadash · 20-03-10, 11:57

נראה כמו תפריט חיטוב משופר טיפה
תוסיף עוד ארוחה לדעתי ,
אחרי האימון אתה לוקח תתמרים וטונה או חלבון
ואז שעה אחרכ תעשה ארוחה

ואז שעתיים אחרי תעשה עוד ארוחה של ממש לפני שאתה נכנס למיטה

20-03-10, 11:57	#4
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	נראה כמו תפריט חיטוב משופר טיפה תוסיף עוד ארוחה לדעתי , אחרי האימון אתה לוקח תתמרים וטונה או חלבון ואז שעה אחרכ תעשה ארוחה ואז שעתיים אחרי תעשה עוד ארוחה של ממש לפני שאתה נכנס למיטה __________________ מסה מסה מסה