ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 06-06-09, 17:51

תוסיף את התרגילים אחרי מינימום חודש אימונים,שתראה שבאמת יש צורך בהם.. תן חודש ניסיון לתוכנית המקורית
ואם ממש מפריע לך אז תוסיף ביום חמישי 2 סטים קידמית.. ושבוע אחרי זה תחליף ותעשה שני סטים אחורית..

06-06-09, 17:51	#7
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	תוסיף את התרגילים אחרי מינימום חודש אימונים,שתראה שבאמת יש צורך בהם.. תן חודש ניסיון לתוכנית המקורית ואם ממש מפריע לך אז תוסיף ביום חמישי 2 סטים קידמית.. ושבוע אחרי זה תחליף ותעשה שני סטים אחורית..