ציטוט:
פורסם במקור על ידי michaelbody
קראתי כבר
אבל אני רוצה לדעת מה אבקה המומלצת ביותר?
מבחינת עלייה במסה?
אם כמות חלבון טוב ופחמימות
תודה.
|
אם קראת לא היית שואל את אותה שאלה שוב והיית מבין שזה אישי ותלוי בתפריט שלך ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|