ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם הירקות נכללות כחלק מכמות הפחמימה בחיטוב?

Famous · 12-06-13, 20:46

מומלץ לי לאכול 100 גרם פחמימה וירקות ביום,
אז לאכול את כל ה100 גרם רק מירקות?
כי עד עכשיו הייתי אוכל 80 גרם פחמימה משיבולת שועל ועוד 10 ירקות ביום..

12-06-13, 20:46	#3
Famous חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של Famous הודעות: 115 גיל:: 22 עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון חדר כושר: Holmes Place	מומלץ לי לאכול 100 גרם פחמימה וירקות ביום, אז לאכול את כל ה100 גרם רק מירקות? כי עד עכשיו הייתי אוכל 80 גרם פחמימה משיבולת שועל ועוד 10 ירקות ביום..