שמע אינני מבין גדול בחומרים הנימצאים באאשכוליות ובפרי הדר שמזיקים למושתלי כליות.
פשוט בנה לך תפריט תזונה שהקלוריות באות ממאכלים בריאים.
ללא ג'אנק וכד'.
דאג להכנסת חלבונים X2 ממשקל גופך,ואפילו יותר עד X3 אפילו.
תפחית פחמימות,יחסית.
שומן תצרך ממקורות טובים,שהם אגוזים,אבוקדו,שמן זית,טחינה גולמית.
ופשוט תתרחק מהמאכלים ומהמשקאות שאסור לך,ופוגעים לך בבריאותך,שציינת כבר למעלה.
הנה המדריך לחיטוב אם עוד לא קראת.
לקריאה
לחץ כאן.
מאחל לך בהצלחה ורפואה שלמה.