אשכול
:
לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
06-01-11, 19:47
#
17
arad1021
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של arad1021
הודעות: 620
כללי:
: מסה בכל הכוח
גיל:
: 15
חדר כושר
: הולמס פלייס
אימון דיי בסדר חוץ מסקוואט
סקוואט-87.5-
4-3-3(עזרה מספוטר בסט האחרון של ה-3)
בנץ'-45 5x3 שאימון קודם לא הצלחתי
דדליפט-90x5 הלך סבבה
לא צילמתי כי לא היה לי פלאפון אבל יש לי צילום בתגובה הקודמת
arad1021
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיarad1021