|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-11, 19:47
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אימון דיי בסדר חוץ מסקוואט
סקוואט-87.5- 4-3-3(עזרה מספוטר בסט האחרון של ה-3) בנץ'-45 5x3 שאימון קודם לא הצלחתי דדליפט-90x5 הלך סבבה לא צילמתי כי לא היה לי פלאפון אבל יש לי צילום בתגובה הקודמת |
|
|
תצוגה עם הדגמה
