אשכול: תכנית אחרת. ביקורות מאנשים שלשם שינוי יעזרו אולי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-07-09, 07:51   #18
ronaldo
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 274
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr צפה בהודעה
יש 2 תנועות שהחזה יכול לבצע
תנועת דחיקה, להרחיק ממנו התנגדות
ותנועת מעיכה, להצמיד את הידיים אחת לשניה.
על כל מתאמן תנועה אחרת עובדת טוב יותר.


123
ronaldo מנותק   הגב עם ציטוט