ב 100גר' חזה עוף יש כ 25גר' חלבון.
בקופסאת טונה סטנדרטית (95-100גר') יש כ 23-25גר' חלבון.
בקופסאת קוטג(200גר') יש כ 22גר' חלבון.
בחלבון xl אחד (הלבן של הביצה) יש כ 5.5גר' חלבון. (שקלתי את הלבן של ביצת xl, כ 50גר' וזה 5 חלבון בערך)
מקווה שעזרתי.
__________________
No Pain No Gain !
|