|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-13, 01:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ב 100גר' חזה עוף יש כ 25גר' חלבון.
בקופסאת טונה סטנדרטית (95-100גר') יש כ 23-25גר' חלבון. בקופסאת קוטג(200גר') יש כ 22גר' חלבון. בחלבון xl אחד (הלבן של הביצה) יש כ 5.5גר' חלבון. (שקלתי את הלבן של ביצת xl, כ 50גר' וזה 5 חלבון בערך) מקווה שעזרתי.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
26-06-13, 22:37
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 .. ובטונה אין אפילו 80 גרם אחרי סינון. זאת התעסקות בקקי אבל סתם שתדע חח |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טעם מומלץ לאבקת חלבון הבאה? | entrecote | תזונה ותוספים | 4 | 17-05-10 18:08 |
| אבקת חלבון - מה מומלץ? | Spidi man | תזונה ותוספים | 24 | 11-11-09 10:19 |
| אבקת חלבון|מומלץ ומתי? ועוד כמה ירקות | DanielML | תזונה ותוספים | 6 | 25-10-08 20:49 |
| זה מומלץ לקחת אבקת חלבון פעמיים ביום? | henb | תזונה ותוספים | 13 | 07-08-07 15:26 |
| כמה פעמים ביום מומלץ לי לקחת אבקת חלבון | arieljean | תזונה ותוספים | 4 | 23-10-06 12:47 |
תצוגה עם הדגמה
