ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
תיראו
יש לי ליום 150 גרם חלבון אז אני מחוסה בו
כל האבקות לעליה במסה באים עם חלבון אז אין לי מה לקחת אותם
איזה מאכל מומלץ להוסיף שיש בו הרבה קלוריות מה אתם הוספתם במסה שלכם
|
אוראו חחחחחחחחחחחחחחחחח חבילנ על יום ואני מסודק כך חבילה קטנה ויש לך עוד 300 קלורריות