ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
אל תעשה את זה, זה יעשה לך יותר נזק לברך, תחכה אם ss עד שתוכל לעשות סקוואט כמו שצריך, בינתיים תעשה לג פרס.
|
סבבה אחי אבל מה לגבי החזרות בab והסטים?בזה אני צריך עזרה בדחיפות כי נראה לי שאני סתם עושה יותר מידי סטים וחזרות ולא מתקדם בקצב נורמאלי