ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
טוב...2 אנשים לא חלשים... אני לא רציתי לכתוב ,שאני יראה פוזאיסט או משהו כזה ,אבל צריך להוציא אותכם מהסרט...אפילו שאני לא עובד כוח והאימונים שלי לא טובים מכל מיני סיבות, אני יותר חזק מ90 אחוז מהפורום ,אולי יותר אפילו לפי המשקלים שאני רואה פה ,כולל ss מדקאו שמדקאו...סרטונים אני לא יכול לעלות כרגע אולי עוד מעט כשאני יגיע ל100 פרס אני יעלה , אז תצתרך להאימין לי למה שאני רושם כרגע, לא חושב שאי פעם נתתי סיבה לא להאמין לי אבל איך שבא לך , אם תגיד עכשיו סרטון או לא היה -זכותך..
רק בסקוואט , שבו אני אולי יעשה 120-110-5 גג אולי פחות אפילו כי אני לא עובד עליו אז כן כולם עוברים אותי...אפילו דדליפט ,שגם עליו אני לא עובד, לפני שנה וחצי או שנתיים שעשיתי במשך חודשיים עשיתי חזרה עם 180 (למרות שהחליק לי בסוף), אז עכשיו אני מאמין אני יעשה יותר..
אז תפסיק להגיד בילדים חלשים, רק ssניקים לא ליצנים ומרימים טוב כי זה לא ככה...
|
שמע,
כמו שיואש אמר, יש בפורום אימוני כוח - לוגים אולי 2-3 מתאמנים שמרימים משקלים, עליהם מסתכלים.
אל תקח את אלה שרק עכשיו התחילו SS, וגם אחרי, שלוחצים 100 קילו בעצימות (חלש מאוד) ולמשוך 180 זה חלש. חפש בכיוון 210+ ותיראה שיש לאותם מתאמנים לאטס מפותחים (moo העלה תמונה כזו).
תיראה את השינוי שלי בחתימה, בשביל 6 חודשים זה מעולה לדעתי.
תיראה תמונות של עידן גולני.
איש הלילה שלא מעלה תמונות, 245 סקוואט, אני מניח שרגליים גדולות משל רוב מפתחי הגוף בישראל.
וכמו שאמרת בהודעה שלך, הסקוואט שלך חלש בגלל שאתה לא משקיע בו,
רוב הלוגים כאן, עושים תוכניות של סקוואט+לחיצה+משיכה, ככה שסקוואט יש כל אימון - הוא הכי מתקדם.