אשכול: **לוג קולני**
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-06-11, 18:28   #40
קולה לבן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 200
ברירת מחדל
עדכון בשביל ניב

אימון עצימות - סקוואט 40 קילו 3 חזרות (לא הצלחתי את האחרונה)
חזה- 32.5 קילו לסינגל
דדליפט - בסמית משין 4 חזרות ב 60 קילו

זהו.
קולה לבן מנותק   הגב עם ציטוט