|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-11, 18:28
|
#1 |
|
Banned
|
עדכון בשביל ניב
אימון עצימות - סקוואט 40 קילו 3 חזרות (לא הצלחתי את האחרונה) חזה- 32.5 קילו לסינגל דדליפט - בסמית משין 4 חזרות ב 60 קילו זהו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
