ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dave Grohl · 03-01-11, 21:54

שבוע 6 אימון 1
סקוואט 77.5,90,105,117.5,130X5PR
בנץ' 55,65,75,82.5,92.5X5
חתירה 45,55,60,67.5,75X5

הסקוואט:
http://www.youtube.com/watch?v=-JFDhp9d9Ig
נראה כמו עומק גבולי וברכיים קורסות פנימה :/

03-01-11, 21:54	#14
Dave Grohl חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של Dave Grohl הודעות: 63	שבוע 6 אימון 1 סקוואט 77.5,90,105,117.5,130X5PR בנץ' 55,65,75,82.5,92.5X5 חתירה 45,55,60,67.5,75X5 הסקוואט: http://www.youtube.com/watch?v=-JFDhp9d9Ig נראה כמו עומק גבולי וברכיים קורסות פנימה :/ נערך לאחרונה על ידי Dave Grohl, 03-01-11 בשעה 22:01.