ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 14-02-09, 23:10

ארבל שאלה בקשר למסה..
אני נמצא חודש בתקופת מסה.. מכניס סביבות 3500 קלוריות..
בידיים אני עולה.. אבל בחזה ( שהיה תמיד החלק הכי חלש אצלי) לא עולה בהיקפים..
וגם בהיקף של הבטן עליתי.. מ78 ל86.. זה לא הרבה מדי לחודש?

שוקל עכשיו 75
גובה 1.80

תודה

14-02-09, 23:10	#435
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	ארבל שאלה בקשר למסה.. אני נמצא חודש בתקופת מסה.. מכניס סביבות 3500 קלוריות.. בידיים אני עולה.. אבל בחזה ( שהיה תמיד החלק הכי חלש אצלי) לא עולה בהיקפים.. וגם בהיקף של הבטן עליתי.. מ78 ל86.. זה לא הרבה מדי לחודש? שוקל עכשיו 75 גובה 1.80 תודה