ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja
לאט לאט מתרגלים לכמות נמוכה של קלוריות.
תעבור קודם למאזן נטרלי ולאט לאט תרד למאזן שלילי.
תזכור שהכל מתחיל ונגמר בתזונה,הריצה רק תאיץ את שריפת הקלוריות
|
הבנתי.
בכל זאת איך לדעתך אוכל להגיע לתהליך של הפחתת הקלוריות,
לפי מה שאני חש - אם אני לא אוכל משהו עם קלוריות אני לא שבע לאורך זמן.
תודה על המידע.