ציטוט:
פורסם במקור על ידי ry91
אכלתי כמות די גדולה של קורנפלס רגיל+כריות+ כוס וחצי חלב בערך..
אחרי זה לקחתי 2 סקופים..
להקטין את כמות הצריכה בפרפקט?
אני לוקח 3 פעמים , ו2 סקופים כל פעם, סה"כ 6 סקופים ביום.
|
את הסקופים תקח לא בצמוד לארוחות
תתן לקיבה שלך לעכל את האוכל ואחר כך תקח את הפרפקט (תן מרווח של שעתיים ככה)
פשוט ניפחת לעצמך את הקיבה